うつ病 逆の発想でダメな自分から抜け出す
福原です、
「今日は、なんか調子悪いな…」
と思うときには、このビデオを
見ておいてください。
ちょっとした変化を加えるだけで
あなたの気持ちがラクになり
元気になってきます。
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感情
うつ病 うつ病 「私なんてしょうもなく申し訳ないです…」
福原です、
「福原さんが頑張られているのに
私は何もお返しできなくて
本当に申し訳ないです」
というメールをいただきました。
大丈夫です。
まず私は勝手にやっていることなので
申し訳なく思わなくていいです。
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うつ病 テンションが上がらない時にする１つのこと
福原です、
「なんか、テンションが上がらないんです」
という時には、
・ぼーっとする
でもいいと思いますが、もっと
良い方法がありますので
こちらのビデオを見ておいてください。
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うつ病 やる気が無い時に見る動画
福原です、
「なかなか行動できなくて
困っているんですけど…」
という場合は、こちらのビデオを
見ておいてください。
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・見てるとやりたくなる
のは理解できると思います。
な...
うつ病 孤独がイヤな人が見る動画
福原です、
・孤独にならない方法がある
と聞いたら、興味があるでしょうか？
こちらです。
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結局のところ、
・楽しそうにしているかどうか
で、孤独かどうかが決まります。
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