感情

福原です、 困難が伴う状況でも、 混乱せずに乗り切る方法をお伝えします。 それは、 ・目的を先に考える です。 パニック状態の時には、 何をしていいのかわからなくなります。 そして、特に意味も無い行動...

福原です、 地震による強いストレスを 取り除くテクニックをお伝えします。 必要な人は使ってください。 私たちは、出来事に対する 意味づけができます。 例えば、 ・友達が料理をおごってくれた という...

福原です、 ※私のサービスのご紹介となります。 興味が無い場合は無理に お読みいただかなくても大丈夫です。 地震でストレスが強まっている方が 多いように思います。 私から何かできな...

福原です、 リラックスできる方法 緊張する日々が続いているかもしれません。 なので、今回は、 ・すぐにリラックスできる方法 をお伝えします。 周りの安全を確保した上で 行ってみてください。 リラックスのポイン...

福原です、 大きな地震がありましたね。 被害を受けられた方は 日常を取り戻すまでは 少し大変かもしれません。 たまにリラックスしながら やるべきことをやってください。 で、 今回お話ししたいのは、 その...