うつ病 食事を変えると気分が明るくなり行動力が上がる話 福原です、 あなたの『気分』は【食事にコントロールされている】ことを知っていますか? 一番分かりやすいのは、食べたら眠い、ですね。 食べることにより、やる気が失われて 眠くなり、行動力がとまります。 平日のお昼過ぎ... 2020.07.05 うつ病