うつ病 自分の感情に気づいてあげる【うつ病脱出】
福原です、
とても悲しくなったり、寂しかったり、
罪悪感を感じたり、他人が羨ましかったり…
いろんな、落ち込ませるような
気持ちになることがあると思います。
そんな時に、あなたにやって欲しい
ことが、
・自分の...
うつ病 うつ病 人が怒っている時にすべきこと【うつ病脱出】
福原です、
周りの人が怒っていると
怖いと感じますよね。
そして、
「もしかしたら私が悪いのかも？」
「何かしないといけない？」
とビクビクしているかもしれません。
そんな、周りの怖い人に
怯えている...
うつ病 人間にイライラしなくなるテクニック【うつ病脱出】
福原です、
イライラする人っていますよね。
・文句ばかり言う上司
・嫌味を言ってくる同僚
・結婚を急かす両親
など、いろいろいると思います。
そんな彼らを見ても、イライラ
しなくなるテクニックがあります。
...
うつ病 選択に迷った時どうするか？【うつ病脱出】
福原です、
・この人と会うか？会わないか？
・この仕事をやるか？やらないか？
・ギター教室に通うか？通わないか？
など『選択』に困っているなら
この音声を聞いておいてください。
あなたが、やるにしろ、やらない...
うつ病 地味な人が勝つ【うつ病脱出】
福原です、
ハッキリ言います。
・地味な人が勝ちます
もし、あなたが地味ならば
喜んでください。
なぜ派手な人よりも地味な人が
勝つのか。
あなたが地味でいながら
勝つ方法は何か？
をお話しています...