１タスク一点集中【うつ病脱出】

福原です、

私たちは、複数のことを同時に
やるのはとても苦手です。

が、なぜか多くの人は
それに挑戦しようとします。

しかし、同時にいろんなことを
やるのは、

・自転車に乗りながらスマホで
道を検索しているようなもの

です。

電柱に激突するか、車と衝突します。

では、どうすればいいのか？

・１つのことに集中する

が一番いいです。

今回は音声で、そのための
３つの秘策を話していますので
聞いておいてください。