やることを一か所に集める【うつ病脱出】

福原です、

「あれ？
なにかやり忘れているような気が…」

と思うことはありませんか？

そういう時って、不安になりますし
他の作業に集中できませんよね。

そうならないためにも、

・やることは１つの場所に
集めておくといい

です。

その具体的な方法を話しています
ので聞いておいてください。