怒りを収めるルール【うつ病脱出】

福原です、

いま、もしかして、怒っている
ことがありますか？

・理不尽なこと
・心ない言葉
・言うことを聞かない人
・自分勝手な人

など怒りの矛先はあると思います。

では、

・なぜあなたは怒っているのか？

は理解していますか？

これを理解しないと、これからも
ずっとイライラしっぱなしの
人生を送ることになります。

・なぜ私は怒っているのか？

と、

・イライラしないで済む方法

を音声でお話していますので
聞いておいてください。