精神

うつ病

強烈なストレスが進化につながる【うつ病脱出】

福原です、 いま、ストレスを感じている ことがあるでしょうか? もしそうであれば、 「おめでとうございます!」 なぜおめでとうなのかは 音声を聞いて欲しいのですが、 ・ストレスがあるからこそ分かること が...
うつ病

悪いことは良いこと【うつ病脱出】

福原です、 望まないことが起きて、心が 揺さぶられることがあると思います。 イライラ、ムカムカ、不安、恐怖… でも大丈夫です。 そういう一見ネガティブな状況には 表から見えない『良いこと』が 潜んでいます。 ...
うつ病

自分との約束を守る【うつ病脱出】

福原です、 誰かとの約束を破ってしまうと 気まずい雰囲気になりますよね。 でも、それ以上にマズイ状況に なる約束の破り方があります。 それは、 ・自分との約束を破ってしまう ことです。 これをやっても...
うつ病

時間は降り注ぐ雨のようなもの【うつ病脱出】

福原です、 時間の流れは、 ・未来から現在へ ・現在から未来へ 流れていることはお話したと思います。 では、これを利用してあなたが 叶えたい理想の生活を手にするには どうしたらいいのか?をお話しています。 ...
うつ病

過去は過ぎ去ったもの【うつ病脱出】

福原です、 「昔のことを思い出して 苦しい気持ちになるんです」 や、 「昔からうまくいかないから これからもダメですよ」 という話を聞くことがありますが、 それは、考え方に間違いが あるからです。 ...
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