うつ病

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仕事に対する不安、焦り、苛立ちで眠れない人は白旗を上げろ

福原です、 焦って何もできない人はまず何をすべきなのか? 次の質問に答えます。 「現在発症しているものは「不安神経症」というものです。 心療内科での診断です。 具体的には会社にいる間の焦燥感(不安感、苛立ち、焦り...
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ストレスを解決するためのアンケート

福原です、 ここ数か月のクライアント様の声を聞いていると、 ストレスに苦しむ人が多く感じています。 いまストレスを減らすコースを開発中です。 80%くらいはできているのですが、 個別の問題も把握して、より確実に ストレス...
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感想:久々に趣味を思いっきりやったら、楽しい活動をやっていなかったことに気が付いた

福原です、 クライアント様から、感想をいただきました。 行間に私の話を混ぜ込んでいます。 すみません 少し長くなってしまいました、 暇な時にでも一読して頂けると嬉しいです いえ、謝ることなんて何もありません。遠...
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会社に行く気力がない人が、やる気を取り戻すシンプルなテクニック

福原です、 会社に行く気力がないんです 次の質問に答えます。 「会社に行く気力がありません。吐き気がします。」 はい。 大変ですよね。 ヘビが出た、と言われた時の思考 私たちは妄想の世界を生きています。...
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気持ちがすぐれない時にやるべき気持ちを上げる練習方法

福原です、 気持ちがすぐれないときはコレをやろう 今日は気分がすぐれないな、と思う場合は ちょっと話を聞いておいてください。 過去の私も勘違いしていたのですが、 自分の気持ちは、勝手に湧き上がってくるもの だと思っていま...
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