うつ病

うつ病

生放送で見る、〇にたいから生きたいに変わる方法

福原です、 7月31日に行ったyoutubeの 生放送中にコメントを頂きました。 「死にたいんじゃない、生きたいんだ という言葉に衝撃を受けました。 一生忘れません」 (このリンクから飛ぶと、その話のところか...
うつ病

テレビを見ないのは寂しいのですが、どうしたらよいでしょうか。

福原です、 次のような質問を頂きましたので答えます。 テレビは見ない方がいい、と言われたので 見ないようにして見ましたが、 寂しさのあまりまたつけてしまいました。寂しさを打開するためには どうしたらよいでしょうか。 答え...
うつ病

時間を溶かすSNSに対抗するために私がやったこと【スマホ依存対策】

福原です、 SNSで時間が溶ける日々 TwitterやFacebookなどのいわゆる SNSに時間を取られすぎてないですか? 生放送を見続けて夜更かししすぎて眠い ってのもありませんか? 仕事の息抜きに少しだけ、と...
うつ病

3ヶ月でうつから抜け出す!:はじめに読む記事

福原です、 このブログでは、うつで悩むサラリーマン向けに3ヶ月で日常を取り戻す方法をお届けします。 その先に待っている、あなたの望む生活を手に入れる方法もお伝えしていきますが、まずは、日常生活を取り戻し、 安心した気持ち...
うつ病

作業を積み重ねて1冊の本を完成させる秘訣

福原です、 熱しやすく冷めやすいタイプですか? 私はそうです笑 「今日から英語を勉強するぞ!」 と思っても、三日たつとそのことを忘れています笑 それなりに大きな成果を出そうとすると 継続が必要になってきます。 3日...
タイトルとURLをコピーしました