うつ病 必ず楽しい一日にする方法
福原です、
次の質問に答えます。
「毎日とても気分が悪いです。
意味もなくイライラしてしまい
周りの人に当たることもあります。
どうやったら、他の人のように
楽しくすごせるのでしょうか」
はい。
...
肉体
うつ病 うつ病 リラックスの方法を知っていますか？
福原です、
次の質問に答えます。
「いつも緊張している気がします。
家族に悪いとか、ちゃんと働かないと
いけないというプレッシャーを感じていて
気が休まる時がありません」
はい。
いろんな状況で緊張し...
うつ病 身体に棒を突き刺します
こんにちは、福原です。
血液という運び屋の続きの話になります。
今日の話は、
「サボっている運び屋をどうすれば働かせて
あなたの体の細胞のすみずみまで
３つの大事なモノを運ばせて
肉体と脳を元気にさせるか？」
...
うつ病 サボる運び屋の尻をぶっ叩け
こんにちは、福原です。
前回は、血液という運び屋の話をしました。
彼らが運んでいるのは主に３つでした。
１．水
２．酸素
３．栄養素
これらが体中の細胞に運ばれているから
私たちは元気に活動することができるのです。...
うつ病 筋肉ぴくぴく。
福原です。
最近寒いせいなのか、寝付きがよくありません。
それで眠れるまでの間、いろいろと
考え事をしてしまうのですが
寝る前に考えることってあんまり
いいことは思いつかないものですね。
明日の心配をしてみたり
今...