うつ病 食後だるい眠い人集合！
福原です、
次の質問に答えます。
「１日じゅうだるくて
やる気がなくて
何にもできないです」
・・・
はい。
私もずっとだるくてきつくて
働けなくて、という地獄を見ましたので
気持ちはよくわかります...
肉体
うつ病 うつ病 めまいを止めたいのですが…
福原です、
次の質問に答えます。
「めまいがひどいのです。
なんとかして止めたいのですが
何をすればいいでしょうか？」
・・・
私もひどいめまいに悩まされました。
まっすぐに歩けなくて、壁に手を当な...
うつ病 休まないことに頑張るな。
福原です、次のような質問を自分にしたことはあるでしょうか？「もし、今日（今月）で命が終わるとしたら あなたは何をしますか？」・・・私がうつで厳しい状態の時の答えは、・そのまま死ぬでした。質問をしている側は、「人生は短い。 だからやりたいこと...
うつ病 うつ病と『きがえ』の関係
福原です、
・なんにもできない日
ってありませんか？
そういう日は、次のこと
だけでもやっておきましょう。
それは、
・服をきがえる
です。
「は？毎日きがえていますけど？」
という人は、今...
うつ病 寝付きが良くなる習慣
福原です、
眠りにつく時に、暗い部屋の中で
イヤなことを思い出したり、
怖くなって眠れなくなることは
ありますか？
そんな時に布団に入ってやるといい
毎日の習慣を紹介します。
それは、
・今日あったいいことを...