うつ病 親との仲が悪い人へ【うつ病脱出】
福原です、
親との仲が良くなくて、
苦しんではいませんか？
世の中的に言うと、
「親と仲良くしなさい！」
という感じなのでしょうが、
実際には、親との仲がうまくいっていない
人はたーくさんいます。
そうは...
うつ病 うつ病 未来は自分で決めるもの【うつ病脱出】
福原です、
過去は、未来ではありません。
昔こうだった、からといって
未来も同じようにはなりません。
では、あなたの未来はどうなるのか？
というと、
・考えている通りになります。
そのことを詳しくお話してい...
うつ病 恐怖は過去の記憶【うつ病脱出】
福原です、
「怖い」と思うことが
あるかち思います。
「借金が返せないのでは」
「ずっと一人なのでは」
「お金がなくなるのでは」
考えれば考えるだけ心が落ち込んで
ビビるくらいに怖いかもしれません。
が、そう...
うつ病 あなたが悪いわけではない【うつ病脱出】
福原です、
「なんだか、生きてて申し訳ないな」
「こんなことをしてて親に悪いな」
「恥ずかしくて親と会いたくない…」
など、誰かに対して「悪いな…」という
罪悪感に似た感情を持っていませんか？
大丈夫です。
...
うつ病 罪悪感を捨てる方法【うつ病脱出】
福原です、
・罪悪感
を感じることはありますか？
「なんだか生きてて申し訳ないな」
「こんなことをやっていていいのだろうか…」
「親に対して悪い気がする…」
感じていること自体はそれで
いいのですが、で...