食事を減らしてみる【うつ病脱出】

福原です、

ぶっちゃけ、私たちの多くは
食べ過ぎです。

なので、食事を減らして
ほしいと思います。

なぜ食事を減らした方がいいのか？

食事を減らすことと、うつ症状と
何が関係あるのか？

音声で確認してください。

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