誰を信じたらいいのでしょうか？１：同じこと【うつ病脱出】

福原です、

困っている状況から抜けだそうと
調べ物をしている時に陥るのが、

・人によって違うことを言っている

ことです。

ある人はそれがいい、といい、
またある人は、それはダメだ、といいます。

一体どちらを信じたらいいのでしょうか？

という時に、どう考えればいいのかを
お話していますので、音声を聞いて
おいてください。