こんにちは、福原です。
前回の、
「他人の目を気にせずに本当の自分になる究極の方法」
の続きとなります。
あなたは他人の目を気にしすぎているばかりに
「してはいけない」のヨロイを着てしまい
それが重すぎて動けなくなっている、
という話でした。
今回は、そのヨロイを脱ぎ捨てて、裸の
あなたの本当の姿を明らかにする方法を
お話していきます。
誰にもコントロールされることなく
あなたの人生はあなたが決められるようになる
本当に大切な話となりますので
最後まで聞くようにしてください。
聞かないとあなたの今ある悩みは
ずっとそのままになってしまいます。
・・・
では、
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「”してはいけない”のヨロイ」を脱ぎ去って
本当のあなたの姿をさらけ出す究極の５ステップ
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をお話ししていきます。
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■ステップ１
考えていることを１０個紙に書く（３分）
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まず、紙とペンを用意してください。
そして、
あなたが今、この瞬間に考えていることを１０個
書きだしてください。
あなたが実際に、考えていることです。
なんでもいいのですが、例えば、
・このステップは何の意味があるのだろうか、、
・頭が痛いのはどうやったら治るのだろうか、、
・明日はごみの日だから忘れないようにしないと
・・・
なんでも構いません。
最低１０個書きだして欲しいのですが、出来れば
１０個以上、２０個、３０個と書くと、このステップの
意味がよく分かると思います。
できるだけたくさん書いてください。
時間は３分くらいでいいと思います。
※注意
次のステップに進む前に、必ず書きだしてください
そうしないと何の意味もなくなってしまいます。
読むのではなくて、書くことが大切になります。
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書きましたでしょうか？
それでは次のステップです。
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■ステップ２
他の人のことを思っていることを数える
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今、書きだしたことの中から
「他の人のことを思っていること」
を数えてみてください。
例えば、
・〇〇部長はお休みだったが大丈夫だろうか？
・××さんはなんであんなに仕事ができるのだろうか
・△△君をサボらせないためにはどうしたらいいか
・・・
何個中、何個が他の人に関することだったでしょうか。
実際に数えてみてください。
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■ステップ３
他の人のことを考えていないことを知る
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あなたの結果がわからないので、おそらく、ですが、
他の人のことを考えている数は、少なかったと思います。
あなたの頭の中は、あなたの事を考えることしか
していないのではないかと思います。
『人は自分のことで精一杯』
そう。
誰もが自分のことしか考えていません。
他の人のことを考え続けている人はいないのです。
あなたはどうでしたでしょうか？
自分のことしか考えない、普通の人でしょうか？
他の人のことを考え続けている珍しい人でしょうか？
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■ステップ４
あなたの事を非難している人など実はいないことを知る
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人は自分のことしか考えていないのです。
他の人のことを考えている人はいません。
あなたは
「これをやったら親がなんて思うだろうか、、」
「上司がまだ働いているから帰れない、、」
などと人の目を気にし続けているかもしれません。
でも、実際は、相手もあなたと同じです。
『自分のことしか考えていないのです』
考えていたとしても一瞬です。
寝たら忘れてています。
あなたが、他の人の目を気にして眠れない夜を
過ごしていたとしても、その相手はその頃には
風呂に入って一杯ビールを飲んで
つまみでも食べながらニュースを見て
もう眠いからといってぬいぐるみを抱きながら
いびきをかいてガーガーと寝ているのです。
それが現実です。
あなたが心を悩ませる人が今、実は全くあなたの事を
気にもしていないし、相手は自分の事で一杯いっぱいな
ところをイメージしてみてください。
あなたは、そんな人のことで頭を悩ましているのです。
本当にその悩みは必要ですか？
他の人の目を気にすることで何か得をしますか？
その人は実はあなたのことなど何も気にしていないのですが…。
少し時間をとって考えてみてください。
責められているようで、今この瞬間は相手は
テレビを見て笑っているかもしれません。
本当にあなたのことを責めていますか？
仮想の責められている感を自分で創りだして
いるだけではないですか？
私たちは基本的に同じです。
自分のことしか考えていないのです。
もっと自分のことを考えて、わがままに自由になって
いいと思います。
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■ステップ５
安心する
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そう。
あなたは実は誰からも責められていません。
誰もあなたをコントロールしていないのです。
だから、
安心してください。
あなたは自由です。
あなたのことを決めるのは、あなたです。
好きなように自分の真っ白なキャンパスに
絵を描くことができます。
あなたの世界を、あなた中心にして回してください。
わがままじゃないか？
大丈夫です。
他の人もみんなそうしているのです。
みんな自分中心に回しているのです。
「お前中心に地球は回っているんじゃないんだよ！」
と言っている人は、実は、
「オレの世界をお前中心に回すんじゃない！
中心にいるのはオレだ！」
と威嚇してきているにすぎません。
周りの言葉に惑わされないでください。
あなたの世界はあなたのものです。
あなたの好きにしていいんです。
「でもそんなことしたら他の人に迷惑を
かけませんか？
他の人に怒られそうで怖いです」
・・・
大丈夫です。
あなたの好きなこと、というのは、他の人に
迷惑をかけるようなことなのでしょうか？
歌が好きでしょうがない人がいて、その人が
歌っていたら迷惑で仕方がないですか？
職場で突然歌われたら迷惑でしょうけど
カラオケで歌ったりその人の家で歌うのは
勝手ですよね。
そして落ち込んでいる人がいたら歌で元気づけられたら
それはお互いに幸せなことじゃないですか？
あなたも自分が好きなことをしてください。
やってもいいのです。
誰も責めていません。
そして近い将来、あなたの好きなことで
他の人を助けてあげたり、笑顔にしてあげたり
一緒に楽しんだりできたら、あなたのこころは
満たされていくと思います。
「”してはいけない”のヨロイ」を
今日、まずは一枚脱ぎ捨ててください。
その下にまだヨロイがあるなら
また一枚脱ぎ捨てていってください。
そうすることで、あなたを拘束するものは
何もなくなって軽く動けるようになります。
そしてヨロイを脱ぎ捨てたときに
本当の姿のあなたが現れるのです。
その時に自分自身に聞いてください。
『私が本当にやりたいことはなんですか？』と。
そしてそれを現実にしていく人生を歩みましょう。
あなたの人生は誰のものですか？
そう、
あなたのものです。
あなたの人生を取りもどすためにも、今すぐ
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「”してはいけない”のヨロイ」を脱ぎ去って
本当のあなたの姿をさらけ出す究極の５ステップ
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を行って下さい。
話を聞いているだけでは何も変われません。
必ず、紙とペンを用意してステップ１から
行って下さい。
『書くだけで人生が変えられる』のです。
シンプルなステップですので、必ず行うようにしてください。
それではここまで私の話を聴いてくださいまして
ありがとうございました。
またあなたに興味深い話をしていきたいと
思いますので、また来てください。
今日のステップを行なってみての感想が
ありましたら、コメントに書きこんでください。
また、私に聞きたいことや話してほしいことが
ありましたらそれもコメントの方へお願いします。
あなたからの声を心から歓迎します。
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