失敗した時にすること【うつ病脱出】

福原です、

何かに失敗した時に、まず
やって欲しいことがあります。

それは、

・ぶつぶつ言う

です。

ただ、ぶつぶつ言うだけではおかしな
人になってしまうので、言ったらいい
ことがあります。

それは、、音声で確認してください。

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