うつ病 病気のあなたはウソ【うつ病脱出】
福原です、
あなたは『本当のあなた』でしょうか？
本来あるべき姿、になれていますか？
言っている意味がわからない場合は、
次の音声を聞いてください。
『本当のあなた』について
お話しています。
福原 宏志
うつ病 うつ病 甘えてもいい【うつ病脱出】
福原です、
「人に甘えたい」
「ほめられたい」
「モテたい」
大いに結構です。
その気持は捨てないでいいです。
が、あなたの欲望を手にするために
・捨てたほうがいいもの
があります。
それを捨て...
うつ病 不調は好調への足がかり【うつ病脱出】
福原です、
体調が悪い、気分が乗らない、など
不調なことがあると思います。
そんな時だからこそ、
・不調を利用して好調を手にする方法
を試してみてください。
変な言い方ですが、不調だからこそ
あなたの望む絶...
うつ病 体調が悪い時にすること【うつ病脱出】
福原です、
体調が悪い時には、どうしても
「なんでこんなことになったんだ」
「どうして私だけがこんな目に」
「くそう、あいつのせいだ」
などと考えがちです。
そうなる気持ちもよく分かるのですが、
まず、...
うつ病 すぐに気持ちを落ち着ける方法【うつ病脱出】
福原です、
イライラや不安なときには
私たちは
・感情の中にどっぷりハマっています
その状態から抜けだして、リラックス
できる簡単な方法をお話しています。
聞いておいてください。