2014-10

うつ病

仕事ができない奴はクズ?【うつ病脱出】

福原です、 病気や就職難、さまざまな理由で 仕事ができなかったり、低賃金で 働いている人も多いと思います。 そんな状況にありながら、 「働かない奴はダメなヤツだ」 と攻撃してくる心ない人たちも いて困ることもあ...
うつ病

やりたいことをやる【うつ病脱出】

福原です、 私たちは、苦しい時に、 ・やりたくないこと を行っていることがとても多いです。 「でも、やりたくなくても、 やらないといけないことも たくさんあるんですよ!」 と言われそうなので、どうすれば ...
うつ病

紙に書く【うつ病脱出】

福原です、 悩んでいる時にこそやって欲しいことが、 ・紙に書く です。 この単純な作業が持つ、強力な効果を 知らない人が多いので、今回ビデオで お話していますので、聞いてください。
うつ病

コントロールできないことはしない【うつ病脱出】

福原です、 私たちは、不安があるときに、 ・コントロールできないことを やろうとしている ことがとても多いです。 例えば、 ・上司に怒られないようにしたい などはそうなのですが、では どのように考えれ...
うつ病

普段やらないことをやる【うつ病脱出】

福原です、 私たちは、ビビるくらい同じような 生活を繰り返しています。 ・起きる時間、寝る時間 ・食べる食事 ・通勤経路 ・仕事の内容 ・会う人 ・見るテレビ番組 などなど。 毎日が同じことの繰り返しです...
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