うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法:その2 こんにちは、福原です。 「すぐに気分をスッキリさせる方法」 の2回目となります。 では、続きをお楽しみください。 ・・・ では、ここで、脳の活動を弱くしてしまうものを あなたにお話していこうと思います。 ... 2013.11.12 うつ病肉体感情
うつ病 すぐに気分をスッキリさせる方法:その1 こんにちは、福原です。 今日は、私が住んでいる地域は雨が降っていて あまり気分がすぐれないです。 病気を患ってからどうも雨や曇りの日は 体調が崩れがちなのですが、 あなたはどうでしょうか? とはいってもそういう時にも... 2013.11.12 うつ病肉体感情
うつ病 オバケを見つめて行動する方法:前編 こんにちは、福原です。 前回の話の中で出した「オバケ」のことで あなたを混乱させてしまったかもしれません。 本当のオバケや幽霊の話かな?と 思ったかもしれません。 ですので、今回はその「オバケ」の話を より詳しく話し... 2013.11.12 うつ病感情人間関係
うつ病 オバケを見つめて行動する方法:後編 こんにちは、福原です。 「オバケを見つめて行動する方法」の後編です。 ・・・ では、ここで少し話を変えて 「恐怖とはなにか?」 について話していこうと思います。 恐怖とは何かを知ることで、 あなたが... 2013.11.12 うつ病感情人間関係
うつ病 人間関係のストレスを減らす方法 こんにちは、福原です。 前回、悩みから解放される方法として 「コントロールできないことはコントロールしない」 ということをお伝えしました。 今回は「コントロールできないこと」の中で 多くの人が最も悩んでいることにつ... 2013.11.12 うつ病感情人間関係