福原です、
福原お話会：成功習慣の作り方
はどのように作られたのかをお話します。
私は基本的には落ち込むことがありません。
もちろん、普通の生活にはないようなショッキングな
出来事が起きると感情はゆらぎますが、
普段の生活では、感情的にはフラットか
ポジティブな気持ちを維持しています。
これは過去の私からすると衝撃的なほどの変化です。
昔は、起きたら最悪の気分。
起きてもしばらくは何もしたくない。
なにかしないといけない、と思ってもやる気にならない。
仮にやったとしても
「怒られるんじゃないか」
「バカにされるんじゃないか」
「文句を言われるんじゃないか」
と不安を考えるばかり。
寝る時には「今日は何もしていない…」と後悔ばかり。
そんな生活が何年も続くほどに
自分の感情をうまくコントロールできない人でした。
そんな私を変えてくれたのが、今回のお話会で
話していることです。
コンテンツは手にしてくれた人だけのものですが、
今回は１つだけシェアします。
・重要度の上げ下げ
です。
私たちは、自分が重要と思っていることを
実現しようとします。
「怒られるんじゃないか」
という思いを重要と思っていれば
怒られないように行動します。
『何もしない』を選択するのです。
しかしよくよく考えてみると、
「怒られるんじゃないか」という思いは
自分自身が持ち続けている思考にすぎません。
この宇宙の決まりごとではないのです。
（そもそも決まりごとなんてありません）
であれば、捨てることも可能なはずです。
だって自分で勝手に思っているだけだからです。
そのときに役立つテクニックが、
自分で重要度を上げたり下げたりすることです。
怒られる、を下げて、
ほめられる、を上げてみるのです。
もしくは、
親に怒られる、を下げて、
師匠に怒られる、を上げてもよいでしょう。
いろいろ上げたり下げたりしてみるのです。
これを繰り返していると、２つのことが分かってきます。
１つは、重要と思っていることは自分で決めていること
もう１つは、重要度は上げたり下げたりできること、です。
これが分かってくるとあとはシンプルです。
あなたにとって重要なことの重要度を上げる、だけです。
重要度が高いものは勝手に現実化しようとします。
勝手に夢が叶うわけです。
しかしそのためには、１つの要因が必要になります。
「あなたにとって重要なこと」
です。
今回のお話会のコアは、これを見つける方法を
習慣化して見つけやすくしていることです。
習慣とは勝手にやることです。
勝手に重要なことを見つけて重要度を上げることで、
勝手に夢を叶えてしまえるのです。
そんな方法をこの値段で出していいのかと悩むのですが、
ぜひこの機会に手にとっておいてください。
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