うつ病 人前で緊張してあがるんです…[うつ病脱出]
■人前で話ができない…
福原です、
次の質問に答えます。
「話すのが苦手なんです。
どうしても人の前に出ると
緊張して、頭が真っ白になって
何を言っているのか自分でも
わからなくなるんです…」
・・・
...
うつ病 
自己紹介 【福原通信】やる気を出すのは意外に単純【2016年8月４号 配信予告】
福原通信
福原です、
今回もビデオをお届けします。
あなたが手にするものは…
・やる気がでないのには理由があった
・昔の常識で生きると死ぬ
・忘れがちな目標達成の絶対条件
など、です。
ビ...
うつ病 猛烈な不安に立ち向かう技術
意味もなく強い不安を感じてしまう
福原です、
今回は、次の質問にお答えします。
「とても強い不安を感じます。
精神科の先生が処方した薬を
飲んでも、どうしようもない
ほどの不安に襲われます。
どのように対処した...
うつ病 親への怒りを沈める方法
親がキライなんです…
福原です、
ふと、、昔の自分のことを思い出していました。
数年前までの私は、、いや、いまでも
あまり気分がすぐれないときには、
おかしな妄想をずっとしていたのです。
それは、例えば、次のようなも...
うつ病 うつ病で寝てばかりの生活から脱却する
うつ病で寝てばかり…
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「毎日、うつっぽくて
寝てばかりいます。
何もできないので
焦るばかりなのです。
うつ病で眠くなるのでしょうか。
起きて元気に動きたいのですが…」
昔の私も寝...