うつ病からリアルに脱出した実績を元に話します


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  1. 精神

うつ病脱出の基本を知ろう

うつ病脱出の基本福原です、・うつ病脱出の基本を話そうと思います。世の中にあるうつ病から回復するための情報は、ほんとうにいろいろなものがあると…

  1. 肉体

意味不明な感情の揺れを改善しよう

■意味不明な感情の揺れを改善しよう福原です、意味がわからないけど、なぜだか急に、・イライラ・落ち込む・消えたくなるときに、1つ『試して』み…

  1. 感情

言葉がキタナイ人はお断りしています

■キタナイ言葉がキライです福原です、うつ病脱出プロジェクト、というサービスを提供しているのでたまーに、勘違いをする人がいるのですが、・オレはう…

  1. 精神

雨の日はぼーっと。

雨の日は体調が悪いです福原です、私が住んでるあたりは大雨です。レーダー見ると、真っ赤です。ぶっちゃけ、体調が悪いです。うつでぶっ倒れて以…

  1. 精神

地震後の対応、注意点。

福原です、地震による被害は大丈夫でしょうか。緊急時のあとの注意点がありますので、2つだけ守ってください。■1.思考の前にリラックス緊急時のあ…

  1. 感情

したいけどできない焦り

したいけどできない焦り福原です、今回のテーマは、・したいことがなくて 焦りを感じているけど どうしたらいいのか?です。結論から言います。…

  1. 感情

なぜ恐怖は大きくなるのか?

福原です、今回は、・なぜ恐怖や不安は大きくなるのか?を話そうと思います。あなたにも経験があると思います。なんとなく不安だな、と思っていろ…

  1. 肉体

うつ脱出にはリラックスから!

福原です、今回は、リラックスの話をしましょう。なぜリラックスが必要なのか?私はいろんなところでリラックスの大切さを話していますが、そもそも、…

  1. 自己紹介

自己紹介

こんにちは。福原宏志@”元”会社に見捨てられたうつ病サラリーマン、です。ご訪問くださってありがとうございます。「また何か役に立たない病気の治し方か?…

  1. 肉体

雨の日はつらいですか?

なぜ雨の日につらくなるのか?福原です、私は体調を崩してからというもの雨が降るとどうしても体調が悪くなってしまうのですがあなたはどうでしょうか…

  1. 感情

戸惑う心が落ち着く言葉の魔法

激動の時代を生き延びる方法!?こんにちは、福原です、あなたの生活に大きな変化が訪れて心が戸惑っていませんか?新しい職場になったり…

  1. 感情

苦しみを消す魔法の言葉

言葉で苦しみを消す方法こんにちは、福原です、今回のテーマは、『苦しみを消す魔法の言葉』です。数年前の私は、うつ病の影響から、毎日体がだるく…

  1. 精神

冴えない頭で勉強する方法

福原です、頭がまわらない「うつで会社をやめちゃったので新しいビジネスを勉強しようと思うのですが、頭がまわらないのでできないんです…」…