うつ病 自信をつける方法
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「会社での人間関係が
うまくいかないのですが…」
これまでいろんな人の話を
聞いてきて思うのは、
ストレスの元のほとんどが
人間関係だということです。
そして、その...
うつ病 未分類 話し上手になる方法
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「話すのがとても苦手です。
同じように書くのも苦手です。
メールや会話を上手にする
いいレッスンはありますか？」
・・・
話すのが苦手だと、どうしても
...
うつ病 衝動買いを避ける方法
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「…とても悲しく感じています。
それは、疎外された感じといいますか
一人ぼっちになったような気持ちに
なるのです。
そんな時には、気持ちを癒すために
無性に買...
うつ病 「クソ会社潰れろ！」イヤな気分にならない方法
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「イヤなことを何度も
思い出してしまいます。
イヤな気持ちになるモノが
とても身近なところにあり、
それを見るたびにイヤな
気持ちになるのです…」
・・...
うつ病 ショックを消す思考法
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「大切なものが壊れて、
ショックでたまらないです」
・・・
大切にしていたものが
壊れたり、無くなったら、
悲しいですよね。
私ももちろん悲しいです。
な...