うつ病 失敗した時にすること【うつ病脱出】
福原です、
何かに失敗した時に、まず
やって欲しいことがあります。
それは、
・ぶつぶつ言う
です。
ただ、ぶつぶつ言うだけではおかしな
人になってしまうので、言ったらいい
ことがあります。
それは...
うつ病 うつ病 病気を治す一番の方法【うつ病脱出】
福原です、
病気を最も簡単に治す方法があります。
それは、
・私たちの体に備わっている
自己回復機能を全開にする
ことです。
免疫機能、恒常性維持機能などを
活用して、勝手に体を治すために
あなたがやるべ...
うつ病 イラつくヤツにやるべきこと【うつ病脱出】
福原です、
イラつく奴はいますか？
いますね。
私はいます。
ではそいつらに何をして
やればいいか教えます。
あなたの心を「スーッと」させるために
イラつく奴にはこれをしてやりましょう。
次の音声を聞...
うつ病 恐怖は幻影【うつ病脱出】
福原です、
・恐怖は幻影
と聞いてピンとくるでしょうか？
ここで「ん？」と思う場合は、
今後ずっと恐怖に囚われて
やりたいことができない人生に
なる可能性があります。
・恐怖は幻影
の意味を知って、やりた...
うつ病 心と体の関係【うつ病脱出】
福原です、
私たちの『心』と『体』には
直接的な関係があります。
今回は、
・体を変えると心が変わる
という話をしています。
今すぐに心を変えて
気分を良くしたい場合は
聞いておいてください。