うつ病 他の人の考え方になってみる【うつ病脱出】
福原です、
私たちはなぜ、勉強をするのでしょうか？
それは、知識を身に付けるため、
なのですが、では、知識を身につけて
何をしたいのでしょうか？
その一つが、
・他人の考え方になる
ことだと思っています。
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うつ病 うつ病 不安でも行動できる方法【うつ病脱出】
福原です、
不安があって、行動ができないことが
あると思います。
やったら悪いことが起きそうだ。
なんだかとてもつらそうだ。
そんな時に、不安でも行動ができる
方法があるので、これをやって
みてください。
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うつ病 体を休めていますか？【うつ病脱出】
福原です、
・疲れにくくする方法
をお伝えしようと思います。
それは単純で、
・休憩をする
です。
こう聞くと当たり前のことにしか
思えないかも知れませんね。
休めば疲れにくくなります。
で...
うつ病 健康になったら何をしたい？【うつ病脱出】
福原です、
何らかの病気、疾患を持っている方に
聞きたいのですが、
・健康になったらなにをしたいのか
考えていますか？
考えていない場合、かなりやばいので
次の音声で何をすればいいのかを
確認しておいてください。
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うつ病 人と仲良くなる方法【うつ病脱出】
福原です、
友達が欲しいですか？
その人ともっと仲良くなりたいですか？
では、次のテクニックを
使ってみてください。
↓