うつ病 イヤな気持ちになった時の即効対処法【うつ病脱出】
福原です、
誰かに怒られたりした時に
やっぱりイヤな気持ちに
なりますよね。
そんな時に、即効で気持ちを
持ち直してストレスゼロの状態に
リセットする方法があります。
ものすごく元気に明るくなれる
わけではありま...
うつ病 うつ病 夜の儀式でいい気持ちになる【うつ病脱出】
福原です、
・夜の儀式で気持ちよくなる
という話をしています。
これを知ることで、あなたは
毎晩、これまで経験したことのない
気持ちよさを感じられます。
夜に、気持よく、なりたい場合は
音声を聞いておいてくださ...
うつ病 流れを作ってニートを脱する【うつ病脱出】
福原です、
あなたはニートですか？
病人ですか？
貧乏ですか？
…それはいけませんね。
実は、あなたの『考え方』に
問題があるから今の状態に
なっているのかもしれないのです。
でも大丈夫です。
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うつ病 動詞の活用で健康になる秘法【うつ病脱出】
福原です、
『動詞』ってわかりますか？
「～する」というものですね。
飛ぶ、投げる、走る、殴る、蹴る…
いろいろありますが、この
『動詞』の使い方で、あなたの
健康が決まる、と言われたら
どう思うでしょうか？
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うつ病 イライラ、不安から抜け出す方法【うつ病脱出】
福原です、
あなたがイライラしたり、
不安を感じるのはなぜか？
知っていますか。
それは、
・コントロール出来ない状況にいる
からです。
例えば、これから何が起きるのか
わからなくて、状況をコントロール
...