福原美ラク気功

福原です、 「何もしたくない…」 というやる気が無い時に どうすればいいか、という話を これまでしてきました。 今回は、 ・なぜその方法でやる気になれるのか？ をお話しています。 ポイントは、 ...

福原です、 やる気が無い時には セルフトークを言い換えて ポジティブな気持ちにする、 という話をしていましたね。 今回は、さらにその効果を加速 させる方法をお伝えします。 これからずっと、やる気が落ちない 方法で...

福原です、 １つ前の音声で、エクササイズを 行ってもらったと思います。 まだの場合は、聞き直して やっておいてください。 でないと、この後の音声を聞く 意味がなくなってしまいます。 さて、エクササイズを行った場...

福原です、 やる気が無い時にどうするか、 という話をしていましたが、 今回は、 ・エクササイズ を行っていただきます。 紙とペンを用意して音声を聞いてください。 このエクササイズをやらないと 一生やる気の...

福原です、 セルフトーク、を知っていますか？ これは、あなたが自分の頭の中で 行っている会話のことです。 「オレはダメなやつだ」 「私は話がヘタクソだ」 という言葉を頭の中で 使っていませんか？ もし...