何もしたくないです５：ポジティブな自分になる方法【うつ病脱出】

福原です、

やる気が無い時には
セルフトークを言い換えて
ポジティブな気持ちにする、
という話をしていましたね。

今回は、さらにその効果を加速
させる方法をお伝えします。

これからずっと、やる気が落ちない
方法ですので、確実に聞いて
実行してください。