福原です、
遠隔気功の感想の書き方を説明します。
難しく考えずに、思ったこと、気づいたことを
書いてもらえれば大丈夫です。
が、自由に書け、と言われても困る人は
つぎのことを参考にしてみてください。
以下、メールのコピペで失礼します。
よく眠りましょう
遠隔気功の効き方は、人それぞれです。
劇的な変化を遂げる人も居ますし、「は？なんかやりました？」の人もいます。
悪化した感じになることもあります。好転反応と呼ばれるものですね。
特に、日々疲れている人は、気功でリラックスすることでだるさがより強くなることがあります。
そういう場合は、単純に、体を休める時間、寝る時間を増やす必要があります。
寝てください。
良くなったと思って書く
で、感想の書き方ですが、
「良くなった！と思って書く」
です。
この遠隔気功で良くなったことがある。
それはなんだろうか？
と思いながら自分の体や感情を観察したり、日常で起きることの変化を確認してみてください。
私たちは、自分が重要だと思うものしか見えません。
日々の生活に強い不満を持っている場合、その不満の原因となるものを探してきます。
会社が駄目だ、上司がクソだ、、、
そういう人は、他のものに目が届きません。
本当は良い変化が起きているのに気が付かないのです。
赤いものにフォーカスを当ててみる
私がよく言うヤツですが、
「周囲にある、赤いもの、を探してください」
と言われた瞬間から、赤いものが目に付きます。
私もこれを書いてから、目の前に赤い太いマーカーペンがあるのに気が付きました。
さっきからものすごい近くに置いてあるのに気が付きもしませんでした。
なので、
「気功を受けて良くなった！」
と思ってから、それを探してください。
そうしないと「何も起きてない」になります。
うまく変化を見つけられないからです。
何にフォーカスを当てるのか？
「それは、福原さんが都合の良い感想をもらいたいからそう言ってるんじゃないですか？」
と思ってもらってもよいのですが、
何にフォーカスを当てるのかはとても大事な話です。
良いことが起きたとして、 それはなんだろうか？
を基準にして、小さなことを探してみてください。
私たちは、日々の生活の中で起きる 良いことを探すことに慣れていません。
もしかしたら、ちょっと目尻のシワが 薄くなっているかもしれません。
が、そもそもカガミを見てないかもしれません。
見てても、パッと見ただけかもしれません。
男性はそもそも自分の顔の肌なんて 気にもしていないのかもしれません。
そして、不満をすぐ探しに行きます。
腰が痛い、頭が痛い、眠い、だるい…
で、気功の効果がどっか行っちゃうわけです笑
これらは、私の過去の経験から言っています。
私自身、変化に気がつくのに鈍感でした。
あとあとになると良いことも起きていたのに 気が付かないことはよくあります。
変化に気づくと変化できるようになる
気がつけてしまうと、 単純に嬉しいのもありますが、 変化できるんだ、という実感が得られます。
ぶっちゃけ、自分自身が変化できる、 これから成長してもっとよくなれる、と 確信している人は少ないのだと思います。
その確信の元を作るのが、 小さな変化に気がつくことです。
遠隔をしているのは私ですが、 変化をしているのはあなた自身です。
小さな変化に気が付き、書き記す。
これを繰り返すことで、 あなたが、これからも変化できるんだと
実感できるようになります。
短期間に凄まじい変化を遂げる人もいますが大体の場合は、事前の準備が万端すぎるほどあれこれやっていて、いつ変わるのかを待っているような状態です。
多くの人は、ゴールもない夢もない、やりたいことより、不満のほうが大きく、良い変化にも気が付きにくい状況です。
なので、とにかく小さなことでいいので変化に気がつく努力をしてみてください。
それが気功のせいかどうかはこの際どうでも良いです。
美肌、といいつつ、心が整理させる効果も入れています。
それが作用して、普段なら考えないことをふと思いつくこともあります。
小さな変化に気がついてみる
何も変わっていない！相変わらず苦しい！
と思うばかりでなく、
日々の生活に起きたふとした良いこと、
いつもは考えないような思いつき、
気が付かないことに気づいた、
話しかけてこない人が話してきた、
そういうものを見つけてみてください。
ネガティブは自分への攻撃になるので注意
あと、わざわざネガティブな感想を送らなくてもよいです。
私に不満があるのかもしれませんが笑
であれば企画に参加しなければよいだけです。
相手に対するネガティブな反応は自分に対する精神攻撃と思ってください。
自分に向かって攻撃しているのです。
あなたがあなたを傷つけるのです。
知っているとは思いますが、ストレスは『がん』の原因です。
ストレスの多くは、他者への怒りや恨みですよね。
他人に怒ることで、脳内でストレス反応が起こり、それが原因で物理的な身体に悪影響を及ぼします。
怒れば怒るほど、苦しむのは自分です。
怒るほどに危険な人物がいるなら、すばやく離れたほうがよいです。
相手を攻撃するという手段を選ぶのは自分に対する攻撃だという事実を知らない人がやることです。
何も生み出さない無価値な行為なので行わないことです。
（何もするな、という意味ではありません。
が、個別の話になり長くなるので何すればいいかはここでは話しません）
良くなったことを探してみる
私の経験からも、クライアントさんの話からも、多くの人は、不満を探すことに忙しいです。
それは一回止めて、
「良くなった！…で何が良くなったんだろう？」
という良くなったこと探しをしてみてください。
自分の体や感情、周囲の状況にどのような良いことが起きているのか、を探すことが、これからのあなたの良い変化に確実に役立ってくれます。
「気功？なんも変わらねぇよ」
と思うのは、私の実力不足かもしれませんが（すみません）
過去に何度も他の方から気功を受けた私の経験から言うと、何も起きてない、効いてない、と思うと本当に何も感じられません。
本当はいいことが表面的に・内面的に起きているのにもかかわらず、です。
遠隔気功を日々の生活の中に良いことを探すきっかけに使ってみてください。
『すごいことの報告』じゃなくていい
感想って何書けばいいかわかりません、の人は、自分に起きた小さな良い変化を探して思いついたことを探してみてください。
「ものすごいことが起きて、
瞬間的にすばーっとどばーっとぐわーっと
変わるはずだ！なのにそうなってない！」
と思うと何も見えなくなるので笑
小さいこと、これ意味あるのかな？くらいのでも、いつもはこうじゃないよな、みたいなのを探してみてください。
感想はすごいこと報告でなくていいです。
小さな変化に気がつく練習として使ってみてください。
その小さい良いこと探しの習慣があなたのこれからの人生に役立ってきます。
というわけで、なんでもいい（本当になんでもいい）ので小さな良いことが起きた感想をお待ちしております。
だるい、眠い、でも大丈夫です。
リラックスできている証拠です。
寝落ちして覚えていませんでも大丈夫です。
寝るのは良いことです。
起きたあとの変化、次の日、その次の日にいつもとは違う、何か小さないいことを探すきっかけに使ってみてください。
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