福原です、
朝、起きた瞬間に、何を考えるでしょうか？
「会社に行きたくない」
「今日もまた怒られるのかな…」
「面倒くさいな」
「体がダルイな」
そんなことばかりじゃないですか？
私たちの脳は、いつも考えていることを
現実化しようとします。
頭の中にゴールを設定すると
そこに向かっていく仕組みがあります。
なので、常に頭の中には
理想の状態のイメージを置いておきましょうね
という話をしています。
そのために、理想を想像しようとしたり、
そのための方法を本やビデオで学んだり、と
頑張っているかもしれませんね。
でも、残念なことにそれだけでは
うまくいきません。
なぜかというと、
「理想が叶ってうれしい！」
と、
「はぁ、今日も会社か、面倒くさいな」
が脳内で同居しているからです。
得たい理想と、避けたい現実が同時にある場合、
逃げたい方が勝ちます。
私たちの脳は、良い想像の強さが１とすれば、
悪い想像の強さは２と受け止めます。
どんなに良いイメージを持ったとしても、
悪いイメージを持ったままだと
悪いことを避けようと頑張ります。
「それは、ゴールに向かうのとは違うのですか？」
と感じるかもしれません。
イヤな現実から逃げることが
ゴールに向かう原動力になるのではないかと。
しかしそうはなりません。
会社がイヤ、と思えば、
サボる方法を一生懸命考えます。
仕事を振られても、
「いま忙しいんです」
「それはちょっとやったことがないですね」
「これは彼の方が得意ですよ」
と逃げようとします。
行動しないように振舞うわけです。
ゴールに向かうときは、行動力が上がります。
やりたいことをやるわけですから
自然と勝手に行動を始めています。
ゲームがやりたい子供が
学校から帰った瞬間に
ゲームを始めるようなものです。
本当に欲しい行動力は
ゴールに向かうエネルギーです。
しかし、悪いイメージを持ったままだと
現実から逃げようとするほうに
エネルギーを使ってしまいます。
「イヤだ、やりたくない」
「あいつが悪い、私のせいじゃない」
「こんなことはしたくない」
という思いに、大切なエネルギーを
吸い取られてしまうのです。
では、どうすればいいのでしょうか。
頭の中を空にしてください。
思考を停止させるのです。
朝起きた瞬間から脳内を満たす
様々な思考を全部捨てます。
ポジティブもネガティブも関係なく、です。
部屋に例えるなら、新しい部屋への引っ越しです。
汚い今のゴミ屋敷をいくら掃除しても
間に合いません。
であればいっそのこと、新しい部屋を借りて、
いま持っているものをすべて捨てて、
新しい家具にしてしまうのです。
そうすれば、あなたの望む
きれいな部屋に住めますよね。
実際に部屋でやろうとすれば
時間とお金がかかります。
しかし脳内でやるならタダです。
いまの思考を全部捨てて、
まったく空っぽの新しい空間にして、
そこに理想のイメージを入れるのです。
具体的には、朝起きたら、布団の中でいいので、
思考を止めてください。
考えていることを観察しつつ、
出てきたイメージをストップさせるイメージです。
人が出てきたら、その人に話させずに
停止させて、遠くに置きましょう。
「xxxが怖い」と思えば、その考えや
自分のセルフトークを止めて、
小さくするか、遠くに置きましょう。
やっているうちに気分が静かになっていきます。
これを５分くらいやって、
頭の中を空にする作業をしてください。
それから、望むイメージを入れていきましょう。
大切なことは、まず頭の中を空にすることです。
何もない新築の部屋のように
なんでも置ける状態にしてから
ゴールのイメージを入れるのです。
しかし、私たちは、起きた瞬間から
ネガティブなイメージを脳内に設置します。
起きた瞬間からゴミ屋敷のような
イメージ空間を生きているのです。
まずはゴミを捨てましょう。
そうしないとゴールの達成は難しいです。
で、これを簡単にする方法があります。
脳内にはびこるストレスのゴミたちを
きれいにする方法です。
それが、ストレスクリーン、です。
脳の中身をきれいにして、
ゴールとするイメージを設定して、
あなたが望む夢を達成できる
メソッドとして開発されています。
このコースに参加することで、
脳内のゴミを排除することができます。
シーンとした、ゆったりとした
穏やかな気持ちを感じることができます。
そして何もない空間に、
あなたの望むゴールを設定していきます。
理想が叶ったすばらしい気持ちを
心の底から味わいながら
沸々と湧いてくる行動力を手にできます。
あとは、穏やかな気持ちのまま
ゴールに向かって楽しく行動するだけです。
これらの一連の作業を、気持ちの面だけでなく、
肉体面からもサポートして、
ゴールを達成できるコースです。
朝起きて、イヤだ、行きたくない、とばかり
悩んでいる人にこそ手に取って欲しいです。
ストレスを消すだけでなく、
あなたの夢をも達成してしまう
ストレスクリーン。
こちらから参加できます：
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