３０分歩いてみる【うつ病脱出】

福原です、

体がある程度動くのであれば
健康のために歩いてみてください。

そして、歩きながらある１つのことを
してみてください。

それをやるだけで、勝手に体が
回復をはじめます。

それは何かは、音声で
確認しておいてください。

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