１つのことに集中できない１：うろうろしていい【うつ病脱出】

福原です、

次の質問に答えます。

「私は集中力がなくて
仕事が手に付かないです。

やらないといけないことも
後回しにしてしまって
結局夕方から作業を始めたり
しています」

・・・

集中力が無いのは、単純に、

・ゴールが設定されていない

からです。

なので、ゴールを決めればいい、
となるわけですが、実はゴールを
設定するのが一番難しいです。

では、どうすればいいか、という
話をしていますので音声を
聞いておいてください。

・集中力がなくて良かったですね

という不思議な話をしています。