罪悪感を捨てる方法【うつ病脱出】

福原です、

・罪悪感

を感じることはありますか？

「なんだか生きてて申し訳ないな」

「こんなことをやっていていいのだろうか…」

「親に対して悪い気がする…」

感じていること自体はそれで
いいのですが、できれば罪悪感を
手放して自由に生きたいですよね？

であれば、次の音声を聞いて
罪悪感から開放される方法を
確認しておいてください。