こんにちは、福原です、
今回も読者さんからの悩みに答えています。
今回の悩みは
『将来が不安なのですが…』
です。
体を悪くしたり、病気になったりすると
どうしてもこれからの生活が不安に思えて
怖くなってしまうかもしれません。
私自身も体のこと、仕事のこと、お金のこと
いろんな不安を抱えながら生活していました。
それらをどのように乗り越えていけばいいのかを
お話しています。
ただ単に
「リラックスしましょうね、大丈夫ですよ」
というだけでなく、具体的にどのような行動を
取っていけばいいかをお話していますので
今すぐにビデオで確認してください。
見られない場合はこちらから：
http://www.youtube.com/watch?v=R9vf2G811FY
・・・
ビデオを見終わったら、以下の宿題を行なってください。
宿題を確実に行うことで、あなたの悩みが
小さくなり、将来に対する不安がなくなって行きます。
大切なことなので、ちゃんと行うように
してください。
■宿題■
■１．ノートとペンを用意する
■２．あなたがやりたいことを全部書いていく。
分野：
肉体
感情
精神、知識
経済、仕事
人間関係
■３．各分野で共通しているものを探す
・・・
私たち人間は、不安な気持ちがあるとどうしても
そのことばかりを考える傾向があります。
そのことで自分の命を守ろうとする『防衛反応』が
働くからなのですが、どこかでその場所から旅立って
新しい場所へと進んでいく必要があります。
そのために必要なのが『どこに行くのか』を
あなたが知っておくことです。
行き先さえわかれば、その場所に進む方法が
見えてきます。
いま不安に思って動けないのは、あなたが進むべき
道を自分で理解していないからです。
今回の宿題は、あなたが進むべき道を探すために
大切な宿題となっていますので、着実に行なって
おくようにしてください。
どこに行きたいのか、何をしたいのかがわかった
瞬間に、多くの問題は消えてなくなります。
今抱えている問題を直接的に消していく
宿題となっていますので、少し時間をとって
行うようにしてください。
ではまたあなたのお役に立つお話を
していこうと思いますので
楽しみに待っていてください。
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