不安な気持ちに潜んだウソ【うつ病脱出】

福原です、

私たちは、大きな不安を感じる時に、

「もし、こうなったらどうしよう…」

と未来の悪いイメージを
想像しがちです。

が、ここに大きな『ウソ』が
含まれています。

この『ウソ』によって、凹んだ
気持ちになって、やる気も行動力も
失ってしまいます。

では、どうすれば明るい気持ちで
生活することができるのか、
そして『ウソ』とは何か、を
お話しています。

聞いておいてください。