モノが捨てられないんです…[うつ病脱出]

うつ病

シンプルライフに憧れていますか?

福原です、

次の質問に答えます。

「私は、モノが捨てられずに、
部屋にいらないものがたくさんあって
困っているんです…」

最近は、シンプルな生活が
流行っているようです。

それと比べて自分の部屋の汚さに
頭を抱えているかもしれません。

そんな、片付けられない、という
悩みを持つ人にビデオを撮りました
ので見ておいてください。

モノが捨てられないんです…[うつ病脱出]
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・・・

流行ってなんだ?

・シンプルライフ
・物を持たない
・身軽に暮らす
・トランクひとつで
・少ない物で

という生活スタイルが良いよ、
というハヤリがあるようです。

が、これは『他人の意見』です。

あなたの意見ではないのです。

でもハヤリなので、周りの人や、
テレビや雑誌が、

「シンプルがいいよ」
「シンプルにしたら?」
「シンプルにしたよ」
「あなたはまだシンプルじゃないの?」

と言いまくってくるので、

「シンプルじゃないといけないのかな…?」

と思い始めて悩むのです。

あなたはどうしたいの?

で、ちゃんと考えて欲しいのは、

・あなたはどうありたいのか?

です。

シンプルがいい、なら、それでOKです。

物がたくさんある方が満たされた
感じがするからそれでいい、なら
それもOKです。

ごちゃごちゃしてるほうが落ち着く
なら、それもOKです。

あなたにとっての理想な生活は
どのようなものかをイメージ
してみてください。

「いや、私の理想とか
そういうすごいものはないんですけど…」

と思うなら、シンプルでもゴージャスでも
いいので、写真でも見ながら、

「もしこの部屋に住んだとしたら…」

とイメージの中で生活をして
どう思うのかを仮に体験してください。

その中で良さそうなものを
探してみてください。

人生は自分で決めるものです

「どうしたらいいんでしょうか?」

「何がいいんでしょうか?」

と悩んでいる人がなぜ悩むのか、というと、

・考える時間が短い

からです。

「私の理想の生活は~~~」

を考えている人はほぼいません。

みんななんとなく毎日を生きて、
目の前の問題に時間を費やし、
ぼけーっとテレビを見てそして寝ます。

理想や未来ややりたいことを
考える時間がゼロです。

理想を思考する時間を作ってください。

そうしないと一生、

「私はどうしたらいいんでしょうか?」

と他人に聞くだけの人生です。

占い師のいいカモです。

ねばならない洗脳

あなたの周りから、

「あなたはこうすべき」

「こうしなければならない」

という声が聞こえてきたら
逃げてください。

選択肢を提供してもらうのは
いいことです。

知らない知識を教えてもらえる
よいチャンスになるでしょう。

でも、

「こうしたらいいのに、
なんでやらないの?
なんで私の話を聞かないの?」

と押し付けてくる人からは
離れてください。

私たちはひとそれぞれの考えがあり、
それは違うものなんですよ、という
基本を知らない人です。

そんな人の話に頭を悩ませるのではなく、

・自分の理想を考える時間を持つ

ことと、

・それを達成する方法を考えること

そして、

・実際に行動すること

にエネルギーを使いましょう。

あなたの理想は?

結局、あなたはどんな部屋に
住みたいのでしょうか?

まずは、自分の意見として、
それを考えてみてください。

あとは、そこを目指すだけです。

他人の意見を押し付けられたら

「なんで私が言うことを
聞かないといけないの!」

と突っぱねてしまいます。

そうではなく、自分の理想を
自分がそうなりたいから叶える、
という考えでいてください。

他人の声で動くのではなく、
自分の「理想を叶えたい」という
声で動いてください。

そのためには理想が必要です。

理想の部屋をイメージしてみて、
イメージの中でそこに住んでみて、

「これなら気分よくすごせるな」

と思ったら自然とその部屋に
近づくように行動を始めています。

それは、片付けの本を読むことかも
しれませんし、工具を売っている
お店に行くことかもしれません。

「机の上だけ空いてればいい!」

と片付けを放棄して、やりたい作業に
没頭することかもしれません。

どれもがOKです。

他人の決めた、流行の、みんなが
言っていること、ではなく、

・あなたの理想の生活

に近づくように行動してください。

とても大切な話だと考えています。

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