モチベーションの波が激しい２：事前策【うつ病脱出】

福原です、

「モチベーションの波が激しいんです」

という質問を受けましたので
お答えしていきます。

今回は、

・すごくやる気がある時

・全然やる気がでない時

に具体的に何をすればいいのか、を
お伝えしています。

音声で確認しておいてください。

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