福原です、
ちょっと、
・鏡（かがみ）
の前に行ってみてください。
そして、自分の顔を見てください。
スマホで自分を写してもいいです。
で、ここで一つ質問です。
・その顔でいいですか？
・・・
いいか悪いかは、あなたの
判断なのでおまかせしますが、
たぶん、
・怖い
・緊張している
・目が半分しかない
・にらんでいる
・眉間にしわが寄っている
・眼の奥に闇が見える
という感じになってるのでは
ないでしょうか？
・・・
実は、
・表情は感情を作ります
身体と心はつながっています。
なので、
・表情を良くすれば、
気持ちも良くなります
であれば、どうすればいいか、ですが、
・あなたの好きな人の表情を
マネしましょう
あなたが、
「この人好きだな」
「あこがれるな」
「この人の人生うらやましいな」
と思う『同姓の人』を探して
その人の顔写真を見ながら
マネてみてください。
あなたが男なら男の人の写真です。
・満面の笑顔の社長さん
が良ければその人で、
・クールな表情のモデルさん
が良ければその人でいいです。
・・・
別のやり方として、
・好きな『異性の人』の前に
いる時の表情になる
というのもあります。
めちゃ好きな人の前にいると
思って、その気持を感じながら
表情を作ってみてください。
・ニヤニヤ推奨
です。
まずは１人の時にやりましょう。
・・・
どちらでも気分を変えることが
できますので、実際にやって
ニヤニヤしておきましょう。
最終的には、
・いつもその顔でいる
のがいいですが、まずは練習で
一度やっておいてください。
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