クヨクヨしてしまうんです…【うつ病脱出】

福原です、

昔を振り返って、クヨクヨして
しまうことってありますよね。

「なんであんなことを
言ってしまったんだろうか」

「本当はもっと頑張れたのに
なんで逃げてしまったのか…」

など、過去を振り返って
重い気持ちになることも
あると思います。

そういう時に、どうすればいいのか。

音声でお答えしていますので
聞いておいてください。

ヒントは、

「これでよかった」

です。