やることがわからない時【うつ病脱出】

福原です、

「困っていることがあるんだけど、
どうしたらいいかわからないです」

ということがありますか？

であれば、今回の音声を
確認しておいてください。

なぜあなたが行動できないのか？

どうすればできるようになるのか？

の基本的なことをお話してます。

まずは基本を抑えておきましょう。