福原です、
次の質問に答えます。
「理由はわからないのですが
毎日焦っています。
何かをしないといけない、と
思いながら、何もできていない
自分に焦りを感じてきついです。
どうしたら焦らなくなりますか？」
・・・
はい。
答えは、
・焦ってください
です。
焦りはいけないことだ、という
思いがあるかもしれません。
でも、
・焦りはいいこと
です。
ただし、
・自分がやりたいことに焦る
場合に限ります。
多くの場合、焦りを感じるのは、
・自分がやりたくないことを
やらないといけないと思っている
からです。
別に結婚したくないのに
周りが結婚したほうがいい、というから
恋人も婚約者もいない現状に焦る、
とか、
周りがみんな外に出かけて遊んでいるのに
自分だけ家で本を読んでいるのが悪い
気がして焦る、
とか、そういうやつです。
あなたがやりたいことが
できていないなら、焦りましょう。
なぜならば、やりたいことは
できたほうがいいに決まっているからです。
でも、
・やりたくないことなら
焦る必要がない
です。
やりたくないことをやってるほど
時間はたくさんありません。
・やりたいことだけをやっても
人生の時間は足りない
です。
「こんなにやりたいことが
たくさんあるのに
全然できてない！やばい！」
というのが正しい焦り方です。
・・・
では、具体的に、
・正しい焦り方テクニック
をお伝えします。
これは簡単です。
・頭の中で、
『実際にやりたいことをしている
自分をイメージする』
です。
妄想の世界で、十分に楽しんでください。
例えば、
・旅行先で温泉に入っている
・英語で外国人とビジネスをしている
・ライブでギターを弾いている
など、なんでもいいです。
あなたのやりたいことを妄想の
世界で楽しみましょう。
そして、
・ふっと我に返る
のです。
「あれ、、なんかおかしいな」
と思えれば大丈夫です。
「本当は、やりたいことをやっている
はずなのに、なんだ、この現状は。
何にもできてないし、
このままじゃだめだ！」
と思えれば良い感じです。
焦りましょう。
やりたいことができていない
今の状況を焦ってください。
「こんなはずじゃない！」
と思って結構です。
ストレスを感じるかもしれませんが
これは良いストレスです。
「こんなことやりたくないのに
やらないといけないのかー、
でもやる気が無い、なんにもできてない。
オレはダメな奴だー」
というストレスよりも
100万倍マシなストレスです。
どうせ焦るのなら、
・やりたいことがあるのに
できてない！やばい！
というストレスを感じましょう。
あとは、
「どうしたら（楽しく）できるかな？」
「これをやるにはどうしたらいいかな？」
「何か別のアイデアは無いかな？」
と自分に質問しましょう。
やりたいことをやるためなら、
私たちは、自分が想像している以上に
クリエイティブに、アイデアを
生み出すことができます。
なので、心配しないで、
どんどん楽しいことを考えて
焦ってみてください。
・・・
まとめますと、
・嫌なことに焦っても意味が無いので
そんなことはしなくていい
・やりたいことができていない
ことに焦りましょう
・頭の中は、実際にやりたいことを
やっているところをイメージしましょう
・現状に「これじゃだめだ」と
思えればOK!です。
では。
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