したいけどできない焦り

福原です、

今回のテーマは、

・したいことがなくて
　焦りを感じているけど
　どうしたらいいのか？

です。

結論から言います。

・何もしなくていい

です。

何もしなくていい

毎日がつらい、

だから何かしないといけないのでは？

と思っているなら、

・何もしなくていい

ととりあえず思いましょう。

理由は、

なにかしないといけない、
と思っている時は、

・したくないことを

・しないといけない、と思っている

からです。

・仕事
・人に会う
・部屋を片付ける
・勉強する
・出かける
・物を買う

なんでもいいですが、

これをしないといけない、と
思っているのにできていないなら、

・それがしたくない

わけです。

しなくていいです。

やらなくていいです。

頑張らなくていいです。

放棄してください。

「え、仕事を放棄ですか？」

はい。

無理なら、頭の中でだけ
放棄してください。

経済目標の達成のために働く

で、しばらく考えて、
それでも

・やらなければいけない

と思うならやればいいです。

仕事はしたくない、
でも、金がなくなるからヤバイ、
働かなければいけない、

と思うのであれば、
あなたの経済的な目標のために
働いてください。

生活するためにはお金が必要です。

必要なお金に関する目標値が
あると思いますので、
それを達成してください。

どのような方法で達成しても
いいのですが、目の前にその
仕事しかないなら、とりあえずは
それをやるしかないです。

もちろんそうならないように
ある程度の貯金を持って
心の余裕がある状態に
しておいてほしいです。

別の収入の入り口が別に１つ以上
あったほうがいいかもしれません。

が、そうなってないなら短期的には
働いて経済的な目標を達成した方が
よいかもしれません。

しなくていいことはしない

しばらく考えて、

・別にしなくていいか

と思えばやらなくていいです。

「人に会わなければいけない、
　と思っていたけど、
　一回放棄してみたら
　別にいいか、と思ってきたわ」

なら会わなくていいです。

「なんか勉強しないといけない
　気がしていたけど
　一回放棄してみたら
　別にどうでもよくなったわ」

と思えば勉強しなくていいです。

したいことをしてください。

しなければ、とか、
したくないけどやらないと、とか
思っていることはしなくていいです。

考えるのはラクになったあとで

このことを続けていくと、

・しなければいけない

という思いが減っていきます。

自分で放棄を選んだからです。

まずは、この状態から
始めてほしいと思います。

しなければいけない、
やらないといけないのでは、

という思考を手放して
楽になってから、

・で、なんかしたいことあるかな？

を考えればよいです。

焦ってる時に何かを考えても
焦りが増えるだけです。

冷静に考えたら、別に
やる必要もないことも
たくさんあります。

それらを一回思考のレベルで
手放して、

「まぁやらんでもええか」

を増やして、気持ちをラクにしましょう。

やらないと死ぬ、とか
やらないとこの街から追い出される、とか、
やらないと捕まる、とか

そんなにないと思います。

もしあったら、やるだけの話です。

自分が何をやらないといけない、と
思っているのかを確認してみると
結構しょうもないことで悩んでたりします。

「まぁやらんでもなんとかなるか」

のレベルのものは、とっとと
放棄して手放してください。