こんにちは、福原です、
今回のテーマは、
『行動のピラミッド』
です。
■やったほうがいい、だけど…
私たちはどうしても生活の中で、
「大丈夫かな、、」
「私でいいのかな、、」
「できなかったらどうしよう、、」
という不安や恐怖を感じていると思います。
例えば、上司に提出する資料ができた、けど
「ダメ出しをされたらどうしようか…」
と思ってなかなか出せずに手元に持っておいた
経験はありませんか？
他には、前を歩いている女性のスカートが
巻き込まれていてパンツが丸見え！
声をかけてあげたいけど、変な人だと思われて
言い出せない、あぁ、歩いて行ってしまった、、、
・・・
やったほうがいいかな、とは思っているものの
でもできなかったりすることは結構多いと思います。
■できない理由
「パンツ見えてますよ？」
と言ったら、その人はもうパンツを見られなく
なるんだから、今言ってあげたほうがいいよね、
でも『変態』って思われたらどうしよう。
いや、オレは現に変態だから別にいいけど
教えてあげて、女性が恥ずかしがったらどうしよう。
でも、今のままでも恥ずかしいよな…
・・・
あなたはいろいろ理由をつけて、やらないように
声をかけないようにするかもしれませんが、
どうしてすぐに教えてあげることができないと
思いますか？
それは、
『否定される』
という思いがあるからです。
否定される、とは
「言ったら怒られるかな」、とか
「話したことが理解されないかな」、とか、
「私のやることはどうせほめてもらえない」
などという思いのことです。
■ニコニコVSどよ～ん
世の中には何でもやる気にあふれていて
常に笑顔で、元気がよくて、楽しそうに
やりたいことをやっている人がいます。
その反面、常にどよーんとして、肩を落として
下を向いて、ため息をついて、とにかく早く
家に帰って寝たい、寝ていたい、起きたくない
という人もいます。
この差はどこからくるのかをあなたにお伝え
しようと思います。
まず『行動のピラミッド』という考え方を
覚えてください。
■行動のピラミッド
大きな三角形を書いて、中に横に線を二本書いて
3つに分けてください。
そして、上から、次の言葉を入れていきます。
１．チャレンジしている
２．認められている
３．安心している
１つ１つについてはこれから説明していきますので
まだ何のことかわからなくても大丈夫なので
話を聞いていてください。
■１．チャレンジしている
いつもやりたいことがあって、それを実際に
行動して、結果を出している状態のことです。
新しい仕事に取り組んだり
趣味のダンスを毎日踊っていたり
他の人に積極的に協力するなど
素晴らしい結果を出している人がここに入ります。
■２．認められている
周りの人から応援されていて、自分自身でも
自信があって、今の自分に満足している状態です。
何か失敗したとしても、誰かが「大丈夫だよ」と
声をかけてくれるので、安心して毎日の生活を
送ることができ、新しいことを行うための
エネルギーが満ちている状態です。
■３．安心している
最低限の生活を行うためのものがそろっている状態です。
お金、健康、住居、人間関係、精神状態が安定していて
特に不満はないな、と思える状態です。
・・・
さて、あなたは今、どの状態にいるでしょうか？
…と、その前に、もう一つ説明することがありました。
それは、
■４．不安定
お金が無い、病気、住む家がない、常に誰かに
文句を言われている、不安だ、、、
そういう状態のことです。
これはピラミッドの外の部分です。
安心の下です。
で、ここに話を聞きに来てくれる人の多くは
おそらく『４．不安定』に入っているのでは
ないかと思います。
■行動できる人はどの位置にいるか
では、毎日エネルギッシュに行動している人は
どこにいるかというと、
『１．チャレンジしている』か
『２．認められている』
にいると思います。
いろんな安定の上に立っていて、他の人の協力も
得られる状態にあれば、新しいこともやってみようかな？
という気分にもなると思います。
つまり、ピラミッドの基盤の部分がしっかりと
固められているのです。
足で「ドンドン！」と踏み込んでもびくともしません。
で、病気の人達はどうでしょうか？
健康がおかしいのはもちろんのこと
人間関係がボロボロになっていたり
もしかしたら入院しているかもしれませんし
一人で孤独に生活しているかもしれません。
安定すらないのです。
足元が沼地のようなものです。
踏み込めば踏み込むほど、泥沼にはまっていきます。
ズブズブと沈んでいくのです。
■じゃぁ、どうしたらいいのか？
という話をしていきたいと思いますが、
長くなりましたので後半に続きます。
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