うつ病 いい日になる【うつ病脱出】
福原です、
毎日をいい気分で過ごすために
ある簡単なテクニックを
お話します。
それは、
「今日はいい日になるぞ」
と思いながら生活することです。
「本当に、そんなことで
いい気分になれるの？」
と...
精神
うつ病 うつ病 悩みの本質【うつ病脱出】
福原です、
私たちはなぜ悩むのか？
悩んでいいことがあるのか？
どうすれば悩みを消すことができるのか？
など、悩みの対処方法を話しました。
毎日の生活が苦しくて困っている
場合は必ず聞いておいてください。
...
うつ病 他人の手をわずらわせろ【うつ病脱出】
福原です、
困ったことがあるときに
そうは言っても他の人の手を
借りるのが下手な人がいる
と思います。
そんな時に、どのように考えれば
手を借りて助けてもらえるのか。
それを音声でお話していますので
聞いておいて...
うつ病 誰かの役に立つ【うつ病脱出】
福原です、
私たちは、困っている時ほど
自分のことしか見えなくなります。
そして、
・（オレだけ）もっと稼ぎたい
・（オレだけ）もっとモテたい
と考えます。
そう考えるのは仕方ないのですが、
今までそ...
うつ病 仕事ができない奴はクズ？【うつ病脱出】
福原です、
病気や就職難、さまざまな理由で
仕事ができなかったり、低賃金で
働いている人も多いと思います。
そんな状況にありながら、
「働かない奴はダメなヤツだ」
と攻撃してくる心ない人たちも
いて困ることもあ...