うつ病 罪悪感を捨てる方法【うつ病脱出】
福原です、
・罪悪感
を感じることはありますか？
「なんだか生きてて申し訳ないな」
「こんなことをやっていていいのだろうか…」
「親に対して悪い気がする…」
感じていること自体はそれで
いいのですが、で...
精神
うつ病 うつ病 自殺と悲しみ、孤独【うつ病脱出】
福原です、
「一人でさみしいな…」
「孤独だな…」
「誰かと話したいな…」
と強く悲しみや、寂しさ、孤独を感じて
『死』を想像してしまうのなら、
こちらの音声を聞いておいてください。
あなたがいまやるべきこと
考...
うつ病 自殺と怒り【うつ病脱出】
福原です、
怒りの感情は、手放したほうが
いいと考えています。
が、
怒りの感情を使ったほうがいい
瞬間がある、とも考えています。
それは『死』を連想した時です。
「死にたい」
「いなくなればいいのかな」...
うつ病 元気になるために手放す【うつ病脱出】
福原です、
あなたは、持ち物を捨てられる
人でしょうか？
それとも貯めこんで押入れの中が
溢れ出そうなほどでしょうか？
私は、
・手放すと入ってくる
ということを真面目に信じている
のですが、あなたが手放...
うつ病 人の痛みが分かる人になる【うつ病脱出】
福原です、
・苦しみ＝財産
と聞いてどう思いますか。
「苦しみが財産？
ちょっと意味がわかりませんが…」
大丈夫です。
なぜ苦しみが財産になるのかを
音声でお話しています。
・あなたに奇跡を起こす方法...