うつ病 体調が悪い時にすること【うつ病脱出】 福原です、 体調が悪い時には、どうしても 「なんでこんなことになったんだ」 「どうして私だけがこんな目に」 「くそう、あいつのせいだ」 などと考えがちです。 そうなる気持ちもよく分かるのですが、 まず、... 2014.10.16 うつ病感情精神
うつ病 悪に目を向けていませんか?【うつ病脱出】 福原です、 『悪』があなたの頭の中に 住み着いている、と言われたら どう感じるでしょうか? 実は、本当に『悪』が住み着いている のですが、、 それを取り除いて、楽な気持ちで 生活をする方法をお話しています。 ... 2014.10.15 うつ病精神
うつ病 失敗はすごいこと【うつ病脱出】 福原です、 ・失敗=ダメ、しょぼい、ゴミ人間 などとは思っていませんか? 実は、 ・失敗=すごい のです。 なぜ失敗がすごいのか。 そして、そう思うことで一体 あなたに何がトクになるのか。 ... 2014.10.15 うつ病精神
うつ病 集中力を簡単に上げる方法【うつ病脱出】 福原です、 「頭がぼーっとして 集中力がないんです」 という場合は、次の音声を 確認しておいてください。 ある2つのことをするだけで 一気に集中力が上がるテクニックを 紹介しています。 2014.10.15 うつ病精神
うつ病 行動する前にやるべきこと【うつ病脱出】 福原です、 「何をやるにもやる気が出なくて もうどうでもいいかな、って 思っています」 という場合は、次の音声を 聞いておいてください。 あなたが自然に行動ができるようになる、 ・行動する前にやるべきこと ... 2014.10.15 うつ病精神