うつ病 悪いイメージを持ちすぎると地獄に落ちる【うつ病脱出】
福原です、
私たちは、
・いつも考えている通りの自分
になるものです。
例えば、
「私は話が苦手なんです」
と思っていれば、実際に会話が
できなくなります。
なので、単純に言ってしまうと、
...
精神
うつ病 うつ病 信じているから苦しんでしまう【うつ病脱出】
福原です、
あなたが苦しんでいる理由を
発表します。
それは、
・あなたがあることを信じているから
です。
私たちは自分の考えていることを
１００％信じています。
それは素晴らしいことでもあるのですが...
うつ病 ぼーっとするテクニック【うつ病脱出】
福原です、
とても疲れている時や、
怒りや悲しみで感情が揺さぶられて
冷静で無い時に、
・ボーっとしてストレスを減らす方法
をお話しています。
この方法を知ることで、
・冷静になれて
・心臓のドキドキがな...
うつ病 何をしたらいいのかわからないんです…【うつ病脱出】
福原です、
私が過去に、会社を休んで
長期の休みに入った時に、
「何をしていたらいいかわからない…」
という悩みを持ったことがあります。
「遊べばいいんじゃない？」
と言われても、体がつらくて
何もする気に...
うつ病 受け取り上手になる【うつ病脱出】
福原です、
もしあなたが、他の人からの
手助けに対して、
「いやいや、そんなことをしてもらうのは
悪いからいいですよ。
いやいや私なんて、そんな…」
と思っているのであれば、
必ず今回の話は聞いてください。
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