うつ病 集中力がない時にやる１つのこと
福原です、
■集中力がないんです…
次の質問に答えます。
「最近頭がボーっとして
記憶力がないんです。
持ち物もすぐ忘れてしまいますし
これもうつ病のせいでしょうか？」
■医療業界の戦略…
「記...
精神
うつ病 うつ病 うつで退職、転職するときに考えることは？
福原です、
■うつで退職、困っている
次の質問に答えます。
「うつ病で会社を辞めました。
次の仕事を探しているのですが、
なかなか良いのが見つかりません。
働けるかどうかも不安で
困っています…」
...
精神 うつ病：やって良いこと、悪いこと
福原です、
今回は、次の質問に答えます。
「～～はやったほうがいいですか？」
■正しい方法なんて無い？
『～～』の部分にはいろいろな
ものが入ります。
読書、散歩、ヨガ、瞑想、
サプリメントを飲む、鼻うがい...
うつ病 やる気を呼び起こすフィンガーテクニック
福原です、
■やる気がなく、焦っている
次の質問に答えます。
「毎日やる気がないんです。
会社でも何もする気もなく
何をしていいかもわからず
ぼーっとしている時間が長いです。
ただそれだと怒られそう...
うつ病 できないことはしなくていい。
福原です、
「これはやりたくないな」
「これは難しいぞ」
と苦しんでいませんか？
もしかしたら、それは、
・やらなくていいこと
かもしれません。
何をやればいいのか、そして、
・何をやらなけれ...