感情

福原です、 ・人間関係に悩む人がやるとよい練習 がありますのでお伝えします。 「あいつまじふざけんなよ！」 と思う人がいるなら 聞いておいてください。 ・・・ で、やったほうがいい練習は、 ・重要度を上げたり下げたりする ...

福原です、 うつ病脱出プロジェクトに参加された方から 感想をいただいていますので、 ご紹介いたします。 歯磨きや入浴など、 できなかったことができるようになり、 考え方も柔軟になりました。 そして、うつ病脱出プロジェ...

福原です、 いまこの瞬間から、気持ちを思いっきり ラクにする方法を教えます。 毎日なにかにイライラしているなら 必ず聞いておいてください。 あなたの気持ちをラクにする方法、 それは、 ・関係ないことを関係ないと思う です。...

福原です、 どんなに困っていても 忘れないでいてほしいことがあります。 それは、 ・頭を働かせたかったらリラックスしろ です。 私たちはなぜか、 ・気合い ・頑張る ・集中 という言葉を聞くと、 ・緊張 につ...